Piscinas
Mais do que um espaço dedicado à prática da natação, somos um local de aprendizagem, atividade física, saúde e convívio, aberto a pessoas de todas as idades.
Acreditamos que a atividade aquática desempenha um papel fundamental no desenvolvimento, na promoção da saúde e na melhoria da qualidade de vida. Por isso, disponibilizamos um conjunto diversificado de modalidades, adaptadas a diferentes idades, capacidades e objetivos.
Desde os primeiros contactos com a água, passando pela aprendizagem e aperfeiçoamento da natação, até às atividades de exercício físico e bem-estar, procuramos proporcionar experiências positivas e acompanhar cada pessoa ao longo das diferentes etapas da vida.
Na nossa piscina, há espaço para aprender, evoluir, cuidar de si e superar desafios.
Promover a prática da atividade física e aquática, proporcionando condições de aprendizagem, desenvolvimento e bem-estar, através de um serviço de qualidade, seguro e acessível à comunidade.
Instalações
As Piscinas dos Bombeiros Voluntários de Esmoriz dispõem de instalações concebidas para proporcionar diferentes experiências aquáticas, desde a aprendizagem da natação à prática desportiva e às atividades de bem-estar.
Com dois tanques de características distintas, oferecemos condições para desenvolver atividades adaptadas a diferentes idades, níveis de aprendizagem e objetivos.
25 × 12,5 m
Com dimensões de 25 × 12,5 metros, e profundidade entre 1.25 e 2 metros, é o espaço destinado à prática da natação, ao aperfeiçoamento técnico, ao treino e às atividades aquáticas.
12,5 × 8 m
Com dimensões de 12,5 × 8 metros e profundidade de 1,20 metros, proporciona condições para a adaptação ao meio aquático e aprendizagem da natação.
Instalações
As nossas instalações dispõem de características que contribuem para uma experiência confortável e inclusiva:
Trabalhamos diariamente para proporcionar um ambiente adequado à prática da atividade aquática, valorizando o conforto, a segurança e o bem-estar de todos os nossos utentes.
Venha conhecer as nossas instalações!
Modalidades
Descobre a atividade certa para si!
Na Piscina dos Bombeiros Voluntários de Esmoriz disponibilizamos um conjunto diversificado de atividades aquáticas, pensado para diferentes idades, necessidades e objetivos.
Seja para aprender a nadar, melhorar a condição física, recuperar capacidades ou simplesmente desfrutar dos benefícios da água, temos uma atividade que pode fazer parte da sua rotina.
01
Aprender a nadar é adquirir uma competência fundamental para a vida.
As nossas aulas de natação acompanham os alunos nas diferentes etapas da aprendizagem, desde a adaptação ao meio aquático até ao aperfeiçoamento das técnicas de nado.
Através de exercícios progressivos e adequados a cada nível, promovemos a confiança, a autonomia, a coordenação motora e o desenvolvimento das capacidades aquáticas.
O processo de aprendizagem acompanha os alunos nas diferentes etapas:
Primeiro contacto com a água, desenvolvimento da confiança, controlo respiratório e deslocamentos básicos.
Desenvolvimento progressivo das competências técnicas, coordenação dos movimentos e aquisição das principais técnicas de natação.
Melhoria da eficiência, resistência, coordenação e qualidade de execução dos diferentes estilos.
A natação contribui para o desenvolvimento físico e motor, estimula a coordenação e promove hábitos de vida saudáveis.
Na nossa escola, queremos que cada aluno encontre na água um espaço de aprendizagem, superação e realização pessoal.
O primeiro mergulho pode ser o início de uma grande conquista!
02
Os primeiros contactos com a água são momentos especiais de descoberta, partilha e desenvolvimento.
A natação para bebés proporciona experiências de adaptação ao meio aquático, através de atividades lúdicas e exercícios realizados com o acompanhamento dos pais e orientação do professor.
Esta atividade estimula a relação afetiva, a confiança, a coordenação e a exploração sensorial, respeitando sempre o ritmo de desenvolvimento de cada bebé.
03
Manter-se ativo é fundamental em todas as fases da vida.
A Hidro-Sénior é uma atividade especialmente orientada para a população sénior, que utiliza as propriedades da água para promover o movimento, a mobilidade e a condição física.
Através de exercícios adaptados, trabalhamos a coordenação, o equilíbrio, a flexibilidade e a força muscular, contribuindo para a autonomia e qualidade de vida dos participantes.
Mais do que exercício, é também um momento de convívio, partilha e bem-estar.
04
A água proporciona condições particulares para a realização de exercícios terapêuticos.
A hidroterapia utiliza o meio aquático como recurso de intervenção, permitindo trabalhar a mobilidade, a funcionalidade e a recuperação de capacidades físicas.
Através de exercícios adequados às necessidades de cada pessoa e da orientação dos profissionais responsáveis, procura contribuir para uma melhor qualidade de movimento e funcionalidade.
05
Energia, resistência e movimento dentro de água!
O Aqua Bike combina o exercício cardiovascular com os benefícios da resistência proporcionada pelo meio aquático, através da utilização de bicicletas próprias para piscina.
É uma atividade dinâmica que permite trabalhar a resistência física e a força muscular, proporcionando um treino estimulante e de baixo impacto articular.
06
Equilíbrio, controlo e consciência corporal dentro de água!
O Aqua Pilates Postural combina princípios e exercícios inspirados no Pilates com as propriedades do meio aquático.
Através de movimentos controlados e adaptados, trabalha a estabilidade corporal, o fortalecimento muscular, a mobilidade e a flexibilidade, dando especial atenção à postura e ao controlo do corpo.
Uma atividade orientada para quem procura melhorar a consciência corporal, desenvolver o equilíbrio e fortalecer o corpo num ambiente de baixo impacto articular.
Independentemente da sua idade ou condição física, existe uma atividade que pode ajudar a cuidar de si.
A sua próxima experiência começa na água!
Inscrições
Investir no teu bem-estar é sempre uma boa escolha.
Na Piscinas dos Bombeiros Voluntários de Esmoriz procuramos disponibilizar atividades para diferentes idades e objetivos, com condições de inscrição adequadas às modalidades existentes.
Consulte o nosso preçário e encontra a opção mais indicada para si.
Para conhecer os valores em vigor, condições de pagamento, mensalidades e eventuais taxas de inscrição, consulte a tabela de preços atualizada ou contacte diretamente os nossos serviços administrativos.
Os valores e condições aplicáveis são os constantes do preçário oficial em vigor.
Para qualquer esclarecimento, estamos disponíveis para ajudar.
Normas
Um espaço de todos, com responsabilidade de todos.
Para garantir o bom funcionamento da Piscina dos Bombeiros Voluntários de Esmoriz, a segurança dos utilizadores e a qualidade das atividades, é importante que todos conheçam e respeitem as normas de utilização das instalações.
O regulamento estabelece as condições de acesso, utilização dos espaços, higiene, segurança e comportamento dos utentes.
Antes de iniciar a sua atividade, consulte o regulamento em vigor e informe-se sobre as regras aplicáveis à modalidade ou regime de utilização escolhido.
O cumprimento destas normas contribui para um ambiente seguro, organizado e agradável para todos.
A segurança e o respeito são responsabilidades partilhadas.
Horários
Segunda a Sexta: 09h00 – 21h30
Sábado: 09h00 – 13h00 e 15h00 – 18h30
Domingo: 09h00 – 13h00
